Скидки на йогу в г. Новочебоксарск

Йога нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Глубокое дыхание обеспечивает дополнительный приток кислорода к внутренним органам, стабилизирует сердцебиение, ускоряет циркуляцию крови.

Йога повышает иммунитет. Сокращение и растяжение мышц стимулирует движение лимфы в организме, что позволяет легче справляться с инфекциями и препятствует образованию раковых клеток.

Йога улучшает осанку и состояние позвоночного столба. За счет устранения деформации позвоночника и защемления нервных окончаний пропадают боли в спине и шее. Исправление осанки способствует увеличению объёма легких, улучшению кровообращения внутренних органов.

Йога нормализует гормональный фон. Выполнение асан улучшает функционирование поджелудочной и щитовидной железы, устраняет расстройства в половой сфере, улучшает сексуальное здоровье женщин и мужчин;

Йога снижает вес, улучшает фигуру. Упражнения укрепляют мышечный корсет всего тела, ускоряют метаболизм, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Комплексное воздействие асан на организм приводит к похудению; развивает гибкость, пластичность. Повышается эластичность связок и сухожилий, уходит напряжение с мышц.

СЕГОДНЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
19:30 ( вт и чт )
+ скидка сегодня 2300-8 занятий

Еще по расписанию йога у нас
Пн ср пт 20:30

Всех ждем 🫶🏽

Как подготовить свое тело к холодам? ❄

Хотя погода еще по-настоящему летняя, холодная осень может прийти резко, поэтому важно быть к ней готовыми 😊

Несколько советов по сохранению здоровья в осенне-зимний период 👇🏻

⃣ Не переохлаждайте и не перегревайте суставы.

В первом случае может начаться воспаление, а во втором — усилиться уже текущее.

⃣ Не забывайте про физическую активность.

Суставы и мышцы любят движение в любое время года, поэтому зарядка, занятия фитнесом, йогой, пилатесом, плаванием или другими видами умеренной физической активности должны стать полноценной частью жизни. Но не стоит переусердствовать с нагрузками.

⃣ Питайтесь правильно.

В холодное время особенно важно правильное сбалансированное питание. Скудный рацион может подорвать защитные функции организма и ослабить иммунитет.

⃣ Используйте ортопедические изделия.

С приходом холодов мы меньше двигаемся и чаще сидим, что может вызвать отёчность и дискомфорт в ногах. Если к концу дня на щиколотке остаётся след от резинки носков, возможно, вашим ножкам нужна дополнительная поддержка. В таких случаях стоит приобрести компрессионный трикотаж.

📍Приобрести компрессионный трикотаж можно в наших салонах «Техника здоровья».

🎁 Весь сентябрь дарим скидку -10% на компрессионный трикотаж Bauerfeind при заказе в нашем интернет-магазине.

⃣ Держите ноги в тепле.

Нам кажется, что дома тепло, но часто пол бывает особенно холодным. Это может спровоцировать болезни суставов пыльцев ног.

📍Домашние тапочки от разных производителей в салонах «Техника здоровья» не только будут сохранять ваши ноги в тепле, но и помогут снять нагрузку с позвоночника и мышц.

⃣ Используйте термобелье при длительных прогулках.

Оно способно сохранять тепло длительное время и уберечь ваше тело от переохлаждения.

📍Приобрести термобелье можно на сайте https://www.tz-nn.ru

Забота о здоровье — это проявление любви и уважения к себе. Начните сегодня, чтобы каждый день чувствовать себя лучше! Ждём вас за покупками в магазинах Техники здоровья и на сайте ❤