big-book-med.ruСкидки на йогу в г. Новочебоксарск
- Информация обо всех акциях на занятия йогой на апрель 2024 года
Россия, Чувашская Республика, Новочебоксарск, улица Семёнова, 2
ВАМ НАДО СЮДА 👇🏾
Тем более супер
АКЦИЯ С 1-10 сентября всего за 2000р - 12 тренировок *
* ходить по этому абонементу можно только на эти направления . ( можно либо на одно , либо на все 3 направления , попробовать разное 👏🏾)
Что такое пампинг?
( работа с собственным весом или с разным инвентарем , без прыжков , чисто прокачка мышц , каждый выбирает для себя подходящую нагрузку по весам и т д )
Преимущества 👇🏾
1. Происходит проработка не только внешних, но и глубоких мышц тела;
2.Организм тратит больше калорий, так как энергозатраты на выполнения упражнения по укороченной амплитуде увеличиваются в несколько раз;
4. Увеличивается выброс анаболических гормонов и процесс сжигания жира происходит в разы быстрее.
5. Эффект пампинга (налитость мышцы кровью) дает лучшую «прокачку» работающей мышцы;
6. Происходит детальная проработка мышц и их ускоренная сушка с прорисовыванием рельефа.
7. Повышается скорость транспортировки питательных веществ и кислорода в клетки, что является причиной ускорения метаболизма.
8. Нагрузка на связки и суставы минимальны.
РАСПИСАНИЕ: вт. и чт. в 19:30
Про FIT-MIX
В последние годы среди любителей фитнеса все большую популярность завоевывает Fit Mix. Это своеобразная совокупность динамичных тренировок, сочетающая в себе элементы степа , стретчинга, фитбола , аэробики, кардиотренировок, силовых занятий. Статические и энергичные упражнения позволяют равномерно задействовать все группы мышц, как итог, происходит эффективное похудение. Помимо уменьшения объёмов тела обретается выносливость, появляется мышечный рельеф, улучшается осанка и самочувствие, укрепляется иммунитет.
РАСПИСАНИЕ : пн. ср. пт.- 20:30
Про ЙОГУ 🧘♀
Главные плюсы йоги в том, что она позволяет:
* справиться с болями в пояснично-крестцовом отделе;
* избавиться от отложений солей;
* улучшить осанку, исправить сколиоз;
* выработать способность удерживать равновесие, правильно распределяя нагрузку тела на костно-мышечный каркас;
* вернуть упругость дряблой коже;
* бороться со стрессовыми состояниями и депрессией;
* привести мысли в порядок и выставить жизненные приоритеты;
* укрепить нервную систему;
* снизить вес и придать телу рельефность;
* повысить гибкость и эластичность мышц;
* улучшить работу иммунной системы и усилить сопротивляемость организма;
* предупредить развитие артрита;
* продлить молодость.
РАСПИСАНИЕ : пн. ср. пт.- 20:30
Тем более супер
АКЦИЯ С 1-10 сентября всего за 2000р - 12 тренировок *
* ходить по этому абонементу можно только на эти направления . ( можно либо на одно , либо на все 3 направления , попробовать разное 👏🏾)
Что такое пампинг?
( работа с собственным весом или с разным инвентарем , без прыжков , чисто прокачка мышц , каждый выбирает для себя подходящую нагрузку по весам и т д )
Преимущества 👇🏾
1. Происходит проработка не только внешних, но и глубоких мышц тела;
2.Организм тратит больше калорий, так как энергозатраты на выполнения упражнения по укороченной амплитуде увеличиваются в несколько раз;
4. Увеличивается выброс анаболических гормонов и процесс сжигания жира происходит в разы быстрее.
5. Эффект пампинга (налитость мышцы кровью) дает лучшую «прокачку» работающей мышцы;
6. Происходит детальная проработка мышц и их ускоренная сушка с прорисовыванием рельефа.
7. Повышается скорость транспортировки питательных веществ и кислорода в клетки, что является причиной ускорения метаболизма.
8. Нагрузка на связки и суставы минимальны.
РАСПИСАНИЕ: вт. и чт. в 19:30
Про FIT-MIX
В последние годы среди любителей фитнеса все большую популярность завоевывает Fit Mix. Это своеобразная совокупность динамичных тренировок, сочетающая в себе элементы степа , стретчинга, фитбола , аэробики, кардиотренировок, силовых занятий. Статические и энергичные упражнения позволяют равномерно задействовать все группы мышц, как итог, происходит эффективное похудение. Помимо уменьшения объёмов тела обретается выносливость, появляется мышечный рельеф, улучшается осанка и самочувствие, укрепляется иммунитет.
РАСПИСАНИЕ : пн. ср. пт.- 20:30
Про ЙОГУ 🧘♀
Главные плюсы йоги в том, что она позволяет:
* справиться с болями в пояснично-крестцовом отделе;
* избавиться от отложений солей;
* улучшить осанку, исправить сколиоз;
* выработать способность удерживать равновесие, правильно распределяя нагрузку тела на костно-мышечный каркас;
* вернуть упругость дряблой коже;
* бороться со стрессовыми состояниями и депрессией;
* привести мысли в порядок и выставить жизненные приоритеты;
* укрепить нервную систему;
* снизить вес и придать телу рельефность;
* повысить гибкость и эластичность мышц;
* улучшить работу иммунной системы и усилить сопротивляемость организма;
* предупредить развитие артрита;
* продлить молодость.
РАСПИСАНИЕ : пн. ср. пт.- 20:30
Опубликовано: 31 авг 2023
Россия, Чувашская Республика, Новочебоксарск, улица Винокурова, 42Д
«10 простых рекомендаций для сохранения здоровья почек»☺
✅Употребляйте в сутки не менее 6-8 стаканов жидкости в сутки.
Не стоит пить жидкость в больших количествах за один раз, так как это сильно перегружает почки.
✅Откажитесь от кофеина.
Переизбыток кофеина приводит к обезвоживанию организма. При этом возникает жажда, которая заставляет человека принимать чрезмерное количество жидкости, что вызывает повышенную нагрузку на почки.
✅Своевременно опорожняйте мочевой пузырь.
Лишняя жидкость и «отходы» чреваты возникновением инфекции.
✅Витамин Д необходим для полноценной работы почек.
Проводите на свежем воздухе под солнцем не менее 15 минут в день, но избегайте пика солнечной активности
✅Контролируйте уровень сахара в крови.
Излишки сахара (как и соли) задерживают воду в организме, что может провоцировать повышение давления, нарушение метаболизма и другие проблемы
✅Умеренная физическая нагрузка – отличная профилактика заболеваний почек и других органов.
Ходите пешком, делайте утреннюю гимнастику.
✅Соблюдайте диету.
Рацион, полезный для почек, должен включать продукты богатые кальцием. Для его лучшего усвоения необходим и магний. Употребляйте цельные зерна и орехи, темно-зеленые овощи.
✅Не пренебрегайте медицинскими осмотрами.
Некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Своевременно диагностировать недуги поможет сдача анализов крови.
✅Избегайте стрессов.
Существует прямая связь между стрессовым состоянием и болезнями почек. Чрезмерный стресс может привести к хроническим почечным заболеваниям. В качестве профилактики тревожности и нормализации работы нервной системы существуют различные практики глубокого дыхания, медитация, йога, психологические установки.
✅Не стоит опасаться таблеточной профилактики, поскольку большинство препаратов — на натуральных компонентах и не вредны для организма.
💣В аптеках «Планета Здоровья», а также на сайте и в мобильном приложении c 1декабря 2022г. по 31декабря 2022г. при покупке таблеток «Урифлорин» 300мг n30 действует скидка 99,99% на чай «Эвкам для почек» n20.
👉🏻Купить - https://planetazdorovo.ru
*Акция действует, пока товар есть в наличии. Скидки не суммируются. Цена на сайте и в мобильном приложении «Планета Здоровья» указана с учётом всех скидок. Информацию об организаторе акции, правилах, сроках, порядке его проведения, уточняйте у сотрудников аптек.
✅Употребляйте в сутки не менее 6-8 стаканов жидкости в сутки.
Не стоит пить жидкость в больших количествах за один раз, так как это сильно перегружает почки.
✅Откажитесь от кофеина.
Переизбыток кофеина приводит к обезвоживанию организма. При этом возникает жажда, которая заставляет человека принимать чрезмерное количество жидкости, что вызывает повышенную нагрузку на почки.
✅Своевременно опорожняйте мочевой пузырь.
Лишняя жидкость и «отходы» чреваты возникновением инфекции.
✅Витамин Д необходим для полноценной работы почек.
Проводите на свежем воздухе под солнцем не менее 15 минут в день, но избегайте пика солнечной активности
✅Контролируйте уровень сахара в крови.
Излишки сахара (как и соли) задерживают воду в организме, что может провоцировать повышение давления, нарушение метаболизма и другие проблемы
✅Умеренная физическая нагрузка – отличная профилактика заболеваний почек и других органов.
Ходите пешком, делайте утреннюю гимнастику.
✅Соблюдайте диету.
Рацион, полезный для почек, должен включать продукты богатые кальцием. Для его лучшего усвоения необходим и магний. Употребляйте цельные зерна и орехи, темно-зеленые овощи.
✅Не пренебрегайте медицинскими осмотрами.
Некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Своевременно диагностировать недуги поможет сдача анализов крови.
✅Избегайте стрессов.
Существует прямая связь между стрессовым состоянием и болезнями почек. Чрезмерный стресс может привести к хроническим почечным заболеваниям. В качестве профилактики тревожности и нормализации работы нервной системы существуют различные практики глубокого дыхания, медитация, йога, психологические установки.
✅Не стоит опасаться таблеточной профилактики, поскольку большинство препаратов — на натуральных компонентах и не вредны для организма.
💣В аптеках «Планета Здоровья», а также на сайте и в мобильном приложении c 1декабря 2022г. по 31декабря 2022г. при покупке таблеток «Урифлорин» 300мг n30 действует скидка 99,99% на чай «Эвкам для почек» n20.
👉🏻Купить - https://planetazdorovo.ru
*Акция действует, пока товар есть в наличии. Скидки не суммируются. Цена на сайте и в мобильном приложении «Планета Здоровья» указана с учётом всех скидок. Информацию об организаторе акции, правилах, сроках, порядке его проведения, уточняйте у сотрудников аптек.
Опубликовано: 08 дек 2022